29/8/2016 23:58
שישי ערב, אני ואליאס שומרים שבת, השעון על 02:00, ישובים על רצפת המטבח החשוך. מדברים ופותרים.
מהו אני?
אני זה חלק מהשלם שהתגבש לצורתי והפריח בי אגו, המאמין שהוא לא חלק, אלה הוא שלם - בנפרד מהשלם, וכל חלק הוא שלם בפני עצמו.
האגו רואה רק את עצמו ויכול לרצות רק בשביל עצמו.
אבל אם האגו מבין שהוא חלק מהשלם, האגו ירצה בטובת השלם גם על חשבון טובתו שלו.
אבל אם האגו ירצה בטובת השלם על חשבון הטוב שלו - הוא יחדל מלהיות.
כשמבינים שהשלם מורכב מהכל, אין רלוונטיות לטוב ורע.
לכן כל מה שנותר לעשות הוא את הרלוונטי אלי, אל האגו.
משמע לעשות מה שעושה אותי מאושר, ולא לעשות מה שאני שאני מאמין שהוא נכון ודרך כך להשיג אושר.
מה עושה אותי מאושר?
למעשה, מתחילים מאושרים.
עד שנוצר פער: בין מה שעושה לי טוב, לבין מה שאני מאמין שעושה לי טוב.
ככל שהפער יותר גדול, כך נהייה פחות טוב.
פער יכול להתרחב על ידי הכחשה של הרגשות שלנו.
ככל שנכחיש את הרגשות יותר כך הם יותר יתגברו בפנים וירצו לצאת. וככל שנכחיש את הרגשות יותר, כך נאמין שזה נכון לעשות.
אני מאמין שבשביל לשמור שלא יווצר פער: בין מה שעושה לי טוב, למה שאני חושב שעושה לי טוב, צריך לשחרר את מה שרוצה לצאת.
אדם המפחד לחשוף בציבור שהוא מאושר, לא יצליח להיות מאושר גם כשלבדו. מי שלא מסוגל להיות אוטנתי עם כולם, לא יהיה כשהוא לבד.
אושר זה אותנטי. כשמצחיק צוחקים, כעייפים ישנים, כשאוהבים אוהבים, כשרעבים אוכלים, כשחיים אז חיים, זה קורה ולא צריך למהר.
וגם עצב זה אותנטי.
וגם כשמפחיד פוחדים, כשערנים לא הולכים לישון, כשלא אוהבים אז להתרחק, כששבעים לא לדחוף אוכל, כשמתים אז זה קורה וזה בסדר.
לכן כדאי לחיות על פי האותנטיות האימפולסיבית, לתת לה לעשות כרצונה.
איך אפשר להיות מאושר?
שומרים על אוטנטיות.
נוסעים לחופשה בשביל להיות שמה מאושרים. על ידי לשבת ברוגע ולראות את השקיעה.
אם נקשיב לקול האותנטי דקה אחת ביום ונצפה בשקיעה כל יום (כשיתחשק ואם יתחשק), נהייה בחופשה דקה אחת ביום כל יום.
אם נקשיב לקול האוטנתי תמיד, נהייה מאושרים תמיד. כמו ילדים קטנים שלא לימדו אותם לא להקשיב לעצמם.
אין זה אומר לבחור ללכת לאכול גלידה על פני ללכת למשמרת בעבודה בזמן.
אלה זה כן אומר לצאת 10 דקות לפני הזמן ולהנות מההליכה לעבודה, וחשוב להנות מהעבודה עצמה! ברוגע, בנחת.
אין זה אומר לעבוד לאט.. אין זה אומר לשנות דבר!. זה רק אומר לעבוד נכון, לקחת אחריות על החיים, ולבחור במה שקורה. כי זה קורה גם ככה אז למה לא?..
לא להתלבש כי יש ארוחה חגיגית, להתלבש כדי להיות חגיגי בארוחה. לא לאכול כדי לשבוע, לאכול כי זה טעים. לא לעבוד בשביל כסף, לעבוד בשביל עצמך.
האם כסף יעשה אותי מאושר?
לכסף אין קשר לאושר, למה שעושים אותו יש.
אם משקיעים בשעון זהב אז הכסף לא תרם לאושרי כי שעוני זהב בכלל לא מעניינים אותי. ובכלל.. הם יקרים רק כי זה מעניין אנשים אחרים, לא כי זה שווה את הכסף.
אם משקיעים בכרטיס להופעה חיה וזמן להופעה (זמן שיכולנו לעבוד ולעשות כסף). אז הכסף כן תרם לאושרי.
בעצם, כסף הוא כלי מאוד חזק ונוח לאושר.
אך הוא גם כלי מאוד חזק ונוח ליצירת פער בין מה שעושה לי טוב למה שאני חושב שעושה לי טוב.
אם יהיה לי הרבה כסף ואחליט להשקיע בבגדים.. אז אקנה חולצה כי היא נוחה ויפה אז אחלה. ויש לי הרבה כסף, אז אקנה עוד חולצה נוחה ויפה, ואז עוד אחת ועוד ועוד ועוד.
אבל איפשהו, אתחיל לקנות מכנסיים יפים ולא נוחים כי הם תואמים לחולצות היפות. וגם נעליים תואמות ולא כי הן נוחות. וכמובן גם עוד חולצות יפות ולא נוחות שמתאימות יותר למכנסיים.
וצריך שעון זהב שיתאים לבגדים.
זה לא יכול לגרום לאושר כי כל העניין של נראות חיצונית זה איך האגו מדמיין שרואים אותו והרי כל אחד נראה אחרת לכל אחד.. לאחד זה יפה לאחר זה מכוער. תלוי במתבונן בלבד.
יש רק מתבונן אחד שעלי לדאוג לדעתו ועלי לזכור שזה אני.
חולצה אחת תשמח יותר :)
איך אפשר לשמור שלא יווצר פער בין מה שעושה לי טוב למה שאני מאמין שעושה לי טוב?
צריך לפתח מנגנון שכל תפקידו יהיה לשמור שלא יווצר פער בין מה שעושה לי טוב למה שאני מאמין שעושה לי טוב.
צריך לשמור על מודעות ולדעת להבדיל בין קול שרוצה לעשות משהו כי הוא רוצה, לבין קול שרוצה לעשות משהו בגלל סיבה חיצונית.
וזה מתבטא בדברים הקטנים.
לעשות הפסקה בעבודה כשמרגישים כשצריך ולא כשהשעון אומר (לא צריך לבדוק את השעון בכלל), וגם לא לחזור לעבודה כשהשעון אומר, אלה אפשר גם קצת לפני (לנוח כמה דקות בלי לבדוק את השעון בכלל).
לא לאכול כריך מעפן כי לא היה זמן הבוקר אלה אפשר להשקיע 17 ש"ח על פלאפל.
לראות סרט ספציפי בטלויזיה כי הוא סרט טוב ששווה לראות ולא להדליק את הטלויזיה ולצפות "במה שיש".
לא לפחד, להיות אותנטיות, ולבחור במה שטוב
==========================================================
עריכה:
1.
להיות מאושר מותנה בעוד דבר: גנטיקה.
יש אנשים שיותר "מאושרים" טבעית מאחרים.
אין זה אומר שהכל גנטיקה, אלה זה עוד משתנה שיש לקחת בחשבון.
2.
כל דבר שאני בוחר בו משמח אותי
דבר אחד אני לא יכול לבחור
וזה לבחור מה אני רוצה
